Cai Đào Hồng Ân

Giới thiệu

Tôi là Huấn luyện viên thể hình – cử tạ trẻ, năng động, vừa hoàn thành chương trình huấn luyện chuyên nghiệp của Liên đoàn Cử tạ – Thể hình TP.HCM (2025). Với nền tảng kiến thức chuyên môn vững chắc và nhiệt huyết truyền cảm hứng, tôi mong muốn được làm việc tại các phòng gym chuyên nghiệp để nâng cao kỹ năng thực tiễn, đồng thời hỗ trợ học viên đạt được vóc dáng, sức khỏe và kỹ thuật chuẩn trong tập luyện.

Tóm tắt sự nghiệp

Thực tập sinh Huấn luyện viên Fitness (2023 – 2024)

• Tham gia chương trình thực tập trong khóa học HLV Liên đoàn Cử tạ – Thể hình TP.HCM.
• Hỗ trợ chuẩn bị dụng cụ, bố trí phòng tập và hướng dẫn học viên tập nhóm nhỏ.
• Tìm hiểu chuyên sâu về Corrective Exercise, kỹ thuật tập an toàn và phục hồi sau chấn thương nhẹ.
• Tư vấn online cho bạn bè, người quen về tập luyện, dinh dưỡng trước khi chính thức vào nghề.

Trợ lý Huấn luyện viên Cử tạ (2024 – nay)

• Hỗ trợ huấn luyện viên chính hướng dẫn các bài tập cơ bản về cử tạ – thể hình cho học viên mới.
• Theo dõi tư thế, kỹ thuật tập luyện của học viên, đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập.
• Học hỏi cách xây dựng và điều chỉnh giáo án tập luyện cá nhân hóa theo thể trạng và mục tiêu.
• Hỗ trợ tư vấn chế độ dinh dưỡng căn bản, động viên học viên duy trì thói quen tập luyện.

Bằng cấp liên quan

Chứng chỉ Huấn luyện viên Cử tạ

• Kỹ năng học được: Kỹ thuật cử tạ cơ bản – nâng cao, xây dựng giáo án tập luyện cá nhân, tư vấn chế độ dinh dưỡng căn bản.

Chứng nhận Sơ cứu & An toàn Thể thao cơ bản

• Kỹ năng học được: Kiểm tra sức khỏe cơ bản, sơ cứu chấn thương nhẹ, ứng phó tình huống khẩn cấp.

Khóa kỹ năng mềm dành cho HLV mới

• Kỹ năng học được: Giao tiếp với học viên, quản lý nhóm, coaching mindset cơ bản.