Thành tích
- Hỗ trợ hơn 70 học viên cá nhân đạt mục tiêu tăng cơ – giảm mỡ trong 3–6 tháng.
- Kỹ năng giao tiếp và tạo động lực được học viên đánh giá cao.
- Luôn cập nhật kiến thức mới về huấn luyện thể hình và dinh dưỡng.
Kỹ năng
Dương Thị Mộng Tuyền
Huấn luyện viên cá nhân (PT)
0971567705
tuyenthi1603@gmail.com
Giới thiệu
Tôi là Huấn luyện viên Thể hình – Fitness với hơn 3 năm kinh nghiệm huấn luyện tại trung tâm thể dục chuyên nghiệp và hoạt động freelance. Tôi chuyên thiết kế giáo án tăng cơ – giảm mỡ, cải thiện vóc dáng và hướng dẫn kỹ thuật tập luyện chuẩn xác, kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp học viên đạt mục tiêu nhanh chóng và an toàn.
Thành tích
- Hỗ trợ hơn 70 học viên cá nhân đạt mục tiêu tăng cơ – giảm mỡ trong 3–6 tháng.
- Kỹ năng giao tiếp và tạo động lực được học viên đánh giá cao.
- Luôn cập nhật kiến thức mới về huấn luyện thể hình và dinh dưỡng.
Kỹ năng
Tóm tắt sự nghiệp
Huấn luyện viên Thể hình (2021 – 2023)
Olympic Fitness Center
- Hướng dẫn tập luyện cá nhân và nhóm, tập trung tăng cơ – giảm mỡ – siết dáng.
- Theo dõi kỹ thuật học viên, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Tư vấn dinh dưỡng căn bản, điều chỉnh giáo án theo mục tiêu từng người.
Huấn luyện viên (2023 – nay)
Freelance – PT cá nhân
- Tự thiết kế chương trình tập luyện online/offline cho học viên.
- Huấn luyện tại nhà, phòng tập nhỏ, kết hợp tư vấn dinh dưỡng.
- Hỗ trợ học viên mới bắt đầu xây dựng thói quen tập luyện, nâng cao thể lực.
Bằng cấp liên quan
Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình – Fitness
Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM (2024)
- Kỹ năng học được: Thiết kế chương trình tập luyện, hiệu chỉnh tư thế, quản lý phòng tập.
Chứng chỉ Dinh dưỡng & Fitness cơ bản
Trung tâm Huấn luyện HLV TP.HCM (2024)
- Kỹ năng học được: Xây dựng chế độ ăn phù hợp mục tiêu tăng cơ – giảm mỡ.
Chứng nhận Sơ cứu & An toàn Phòng tập
Trung tâm TDTT TP.HCM (2023)
- Kỹ năng học được: Xử lý tình huống khẩn cấp, sơ cứu chấn thương nhẹ.