Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Giải Nhì Cử tạ nữ hạng dưới 63kg – Giải vô địch Thành phố Hồ Chí Minh 2023
-
Top 5 cuộc thi Fitness Model Vietnam 2022 – Hạng mục Hình thể thể thao nữ
-
Thiết kế & triển khai chương trình huấn luyện “Strength & Shape” giúp tăng 25% sức mạnh và giảm 10% mỡ trong 12 tuần cho học viên
-
Tư vấn dinh dưỡng & lên kế hoạch tập luyện cho VĐV trẻ đội tuyển Cử tạ Quận 1 TP.HCM
-
Tham gia nhiều workshop quốc tế về huấn luyện sức mạnh, phục hồi chấn thương và dinh dưỡng thể hình
Kỹ năng chuyên môn
Lập chương trình tập luyện cá nhân hóa
95%
Kỹ thuật nâng tạ Olympic & Powerlifting
90%
Dinh dưỡng thể thao & kiểm soát cân nặng
90%
Phân tích hình thể & điều chỉnh tư thế
90%
Huấn luyện nhóm & huấn luyện 1 kèm 1
92%
Quản lý & đánh giá tiến độ học viên
95%
Phục hồi – phòng ngừa chấn thương
88%
Kỹ năng giao tiếp – truyền động lực
92%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Cử nhân Giáo dục Thể chất & Huấn luyện Thể thao
Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM
Kiến thức về sinh lý học vận động
Phân tích kỹ thuật cử tạ, thể hình
Nguyên tắc dinh dưỡng và phục hồi cho VĐV
Quản lý huấn luyện & tâm lý thể thao
Chứng chỉ HLV Thể hình Quốc gia (Level 2)
Liên đoàn Thể hình & Cử tạ Việt Nam
Kỹ năng lập kế hoạch huấn luyện chuyên nghiệp
Kỹ thuật nâng cao cho Powerlifting & Olympic Weightlifting
Chứng chỉ Dinh dưỡng Thể thao ISSN
Học viện Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế
Kỹ năng xây dựng thực đơn cho VĐV
Phân tích nhu cầu macro & micro nutrition
Kinh nghiệm làm việc
Trợ lý Huấn luyện viên (2019 – 2021)
Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia II- Hỗ trợ huấn luyện VĐV cử tạ và thể hình cấp tỉnh/thành
- Quản lý các bài test sức mạnh, kỹ thuật
- Tham gia tổ chức giải đấu nội bộ và huấn luyện tiền thi đấu
- Rèn luyện kỹ năng quản lý nhóm, động viên tinh thần VĐV
Huấn luyện viên Thể hình – (2021 – nay)
Gym Pro Fitness- Thiết kế chương trình tập luyện & dinh dưỡng cá nhân hóa
- Đào tạo kỹ năng nâng tạ Olympic & Powerlifting
- Theo dõi tiến độ, điều chỉnh kế hoạch huấn luyện từng giai đoạn
- Tư vấn phục hồi, phòng tránh chấn thương
Hình ảnh hoạt động
