Lê Văn Tuấn

Giới thiệu

Tôi là huấn luyện viên thể hình cá nhân với hơn 10 năm kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực huấn luyện, thi đấu thể hình và tư vấn dinh dưỡng thể thao. Tôi đã đồng hành và giúp đỡ hàng trăm khách hàng đạt được mục tiêu giảm cân, tăng cơ, cải thiện vóc dáng, hồi phục thể chất và duy trì lối sống khỏe mạnh, khoa học. Sở hữu nền tảng thi đấu vững chắc, kỹ năng sư phạm bài bản và phương pháp tập luyện linh hoạt, tôi không chỉ là người hướng dẫn mà còn là nguồn động lực truyền cảm hứng thay đổi bản thân cho từng học viên. Mục tiêu của tôi là phát triển cộng đồng khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần thông qua mô hình huấn luyện cá nhân toàn diện, chuyên sâu và thực tế.

Tóm tắt sự nghiệp

Huấn luyện viên cá nhân tự do - (2015 - nay)

• Phối hợp tập luyện 1:1 và nhóm nhỏ cho các học viên đa dạng: người mới, người thừa cân, người cần thi đấu
• Tư vấn dinh dưỡng theo mục tiêu cụ thể: giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện sức bền
• Đo InBody, phân tích chỉ số thể hình và xây dựng lộ trình phù hợp
• Phục hồi cơ bản cho người sau chấn thương (kéo giãn cơ, điều chỉnh cường độ, hồi phục cơ – khớp)
• Làm việc tại nhiều hệ thống phòng Gym: Titan Gym (Biên Hòa), BodyZone (Thủ Đức), Cường Gym (Gò Vấp)
• Thường xuyên tổ chức lớp nhóm: Gym cơ bản, Bodyweight, Tăng thể lực

Huấn luyện viên nhóm & cố vấn kỹ thuật (2012 – 2015)

• Phụ trách hướng dẫn các lớp nhóm cho người mới tập
• Hỗ trợ set giáo án và theo dõi tiến trình tập luyện cho hội viên
• Cố vấn kỹ thuật cho nhóm vận động viên tham gia giải thể hình tỉnh
• Tập huấn kỹ thuật cử tạ, nâng cao hiệu suất tập luyện cho học viên nam

Bằng cấp liên quan

Cử nhân Giáo dục Thể chất (Tốt nghiệp 2012)

• Môn chuyên sâu: Sinh lý học thể thao, Kỹ thuật huấn luyện thể hình, Phục hồi chức năng cơ bản
• Kỹ năng đạt được: Thiết kế bài giảng, truyền đạt kiến thức, phân tích và đánh giá vận động cơ thể

Chứng chỉ Huấn luyện viên Cá nhân & Nhóm lớp (Cấp năm 2020)

• Nội dung: Hướng dẫn PT 1:1, huấn luyện nhóm, xử lý trường hợp đặc biệt (người thừa cân, sau chấn thương)
• Kỹ năng học được: Coaching chuyên sâu, theo dõi tiến độ học viên, xây dựng chương trình cá nhân hóa

Chứng chỉ Dinh dưỡng thể thao ứng dụng (Cấp năm 2021)

• Thiết kế thực đơn cho các mục tiêu hình thể, kiến thức về macro/micro nutrition, kết hợp thực phẩm bổ sung hiệu quả