Huấn luyện viên Nguyễn Thị Thu Hiền của Liên Đoàn Cử Tạ - Thể Hình HCM

Thông tin cá nhân

Khu vực Phường Long Hưng, TP Đồng Nai
Kinh nghiệm 1+ Năm
Ngôn ngữ Tiếng Việt
Email hienntt170696@gmail.com
Điện thoại 0948216198

Giới thiệu

Xin chào, mình là Hiền – Personal Trainer (PT) chuyên hướng dẫn Gym cho nữ 💪✨ Mình tập trung vào các mục tiêu: 🔥 Giảm cân – giảm mỡ 🍑 Tăng cơ, cải thiện vòng 3 💪 Săn chắc và tạo form body 🥗 Hướng dẫn tập luyện kết hợp dinh dưỡng phù hợp với từng người. Mỗi học viên sẽ được xây dựng lộ trình dựa trên thể trạng, mục tiêu và khả năng vận động, ưu tiên tập đúng kỹ thuật, an toàn và duy trì được lâu dài. Mình không hướng đến việc ép bạn giảm cân thật nhanh, mà muốn giúp bạn thay đổi vóc dáng một cách khoa học, khỏe mạnh và bền vững. Nếu bạn là nữ và đang muốn giảm mỡ – tăng cơ – độ body – tự tin hơn với vóc dáng của mình, hãy để Hiền đồng hành cùng bạn nhé! ❤️ Hiền PT – Tập đúng, ăn đúng, body đẹp hơn mỗi ngày! 💪🔥

25+ Học viên

805+ Giờ dạy

-- Giải thưởng

Thành tích nổi bật

Chuyên coaching nữ với định hướng giảm mỡ – tăng cơ – độ body, tập trung vào kết quả thực tế và sự thay đổi hình thể bền vững của từng học viên.

Kỹ năng chuyên môn

Xây dựng giáo án cá nhân 100%

Hướng dẫn kỹ thuật 100%

Đánh giá thể trạng & xác định mục tiêu 100%

Kỹ năng giao tiếp & tạo động lực 100%

Bằng cấp & Chứng chỉ

Chứng chỉ HLV thể hình

Liên đoàn cử tạ TPHCM

Đánh giá thể trạng

• Thiết kế giáo án cá nhân

• Giảm mỡ – tăng cơ

• Độ body

• Chỉnh kỹ thuật

• Theo dõi tiến độ

• Tư vấn dinh dưỡng

• Coaching & tạo động lực

Kinh nghiệm làm việc

HLV

Phòng gym erobic Ngọc Hải

* Đánh giá thể trạng & xác định mục tiêu: Đánh giá tình trạng cơ thể, mức độ vận động và nhu cầu của từng học viên.
* Xây dựng giáo án cá nhân: Thiết kế bài tập phù hợp với mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, săn chắc và cải thiện vóc dáng.
* Hướng dẫn kỹ thuật: Chỉnh tư thế, kỹ thuật và biên độ động tác để tập đúng và hạn chế chấn thương.
* Theo dõi & điều chỉnh: Theo dõi quá trình thay đổi của học viên và điều chỉnh giáo án theo từng giai đoạn.
* Tư vấn dinh dưỡng: Hướng dẫn nguyên tắc ăn uống phù hợp với mục tiêu giảm mỡ/tăng cơ, dễ áp dụng trong cuộc sống.
* Kỹ năng giao tiếp & tạo động lực: Đồng hành, khích lệ và giúp học viên duy trì thói quen tập luyện.