Phạm Minh Thống

Giới thiệu

Là một Huấn luyện viên Thể hình được chứng nhận bởi Liên đoàn cử tạ Thể Hình TP. Hồ Chí Minh với 5 năm kinh nghiệm thực chiến, tôi cam kết mang đến các giải pháp tập luyện và dinh dưỡng được cá nhân hóa, dựa trên nền tảng khoa học vững chắc. Tôi thấu hiểu rằng mỗi cơ thể là duy nhất. Triết lý huấn luyện của tôi tập trung vào việc "Lắng nghe - Phân tích - Thiết kế - Đồng hành". Tôi không chỉ cung cấp các bài tập, mà còn giáo dục khách hàng về cơ chế vận động, tầm quan trọng của dinh dưỡng và cách duy trì động lực để đạt được kết quả bền vững. Mục tiêu của tôi là trở thành người đồng hành đáng tin cậy trên hành trình sức khỏe của bạn. Nếu bạn đã sẵn sàng để làm việc một cách thông minh, kỷ luật và nhìn thấy sự thay đổi vượt bậc, hãy liên hệ với tôi để bắt đầu buổi tư vấn đầu tiên.

Bằng cấp liên quan

CHỨNG CHỈ NGƯỜI HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN MÔN THỂ HÌNH VÀ FITNESS

• Thiết kế Lộ trình Cá nhân hóa: Phân tích chỉ số cơ thể (InBody), mục tiêu và các rào cản (chấn thương, lịch trình) để xây dựng kế hoạch tập luyện 1-1 hiệu quả nhất.
• Chuyên gia Chuyển đổi Vóc dáng: Có kinh nghiệm thành công trong việc hướng dẫn khách hàng tăng cơ (bulking) và giảm mỡ (cutting) một cách an toàn.
• Tư vấn Dinh dưỡng Thể thao: Cung cấp kiến thức về macro (Đạm, Carb, Fat), micro và cách xây dựng bữa ăn phù hợp với mục tiêu tập luyện.
• Huấn luyện Sức mạnh & Điều kiện Thể chất (Strength & Conditioning): Cải thiện sức mạnh toàn diện, sức bền và hiệu suất thể thao.
• Cải thiện Tư thế & Vận động: Chuyên sâu về các bài tập khắc phục (corrective exercises) cho các vấn đề phổ biến như gù lưng, võng lưng do ngồi nhiều.