Phạm Thị Mai Thảo

Giới thiệu

“Trí tuệ để dẫn đường – Thể lực để đi xa – Kỷ luật để không bỏ cuộc.” Tôi không chỉ là một huấn luyện viên thể hình, mà còn là một luật sư và một dược sĩ – ba hành trang tưởng như tách biệt nhưng hòa quyện thành nền tảng giúp tôi đồng hành cùng con người trên hành trình phát triển toàn diện. Luật pháp rèn cho tôi tư duy mạch lạc và trách nhiệm. Dược học giúp tôi lắng nghe cơ thể và thấu hiểu sức khỏe từ gốc. Và thể hình – đặc biệt là cử tạ – dạy tôi cách vượt qua chính mình mỗi ngày, không để trở thành ai khác, mà để sống đúng với nội lực bên trong. Tôi chọn đồng hành cùng bạn không chỉ bằng kiến thức, mà bằng trải nghiệm thực tế, bằng sự thấu hiểu, và bằng niềm tin rằng: sức mạnh thật sự không nằm ở số ký bạn nâng, mà ở cách bạn kiên trì nâng chính mình – qua từng thử thách, từng giới hạn, từng lần muốn bỏ cuộc.

Tóm tắt sự nghiệp

Luật sư – (2015 – Nay)

• Tham gia bào chữa, tư vấn pháp lý trong các vụ kiện dân sự và y tế
• Hướng dẫn pháp lý cho các mô hình PT mở trung tâm – studio đúng pháp luật

Huấn luyện viên cá nhân & chuyên gia dinh dưỡng độc lập - (2017 – Nay)

• Xây dựng hơn 300+ giáo trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng cho cá nhân
• Đào tạo PT trẻ và tổ chức 20+ buổi workshop kỹ thuật tập luyện an toàn
• Hỗ trợ trị liệu phục hồi cho các học viên hậu COVID, chấn thương đầu gối, đau lưng mãn tính

Giảng viên & Cố vấn học thuật - (2020 – 2024)

• Đào tạo kỹ năng giảng dạy, tâm lý học viên và thiết kế bài giảng coaching 1:1
• Xây dựng khung chương trình “Fitness Life Coaching” tích hợp giữa thể chất – tâm lý – khoa học

Bằng cấp liên quan

Cử nhân Luật

• Tư duy pháp lý – phân tích và bảo vệ quyền lợi cá nhân & tổ chức
• Kỹ năng đàm phán – phản biện logic – xây dựng hệ thống kỷ luật cá nhân
• Giao tiếp chuyên nghiệp trong môi trường áp lực cao

Dược sĩ Đại học

• Dược lý học – sinh hóa – vi sinh và bệnh học
• Tư vấn sử dụng thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe
• Phân tích – dự báo các rủi ro về sức khỏe thể chất – tinh thần

Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình & Cử tạ chuyên sâu

• Kỹ thuật nâng tạ, squat, deadlift, bench press chuẩn giải đấu
• Phân tích chuyển động – chỉnh form – ngăn ngừa chấn thương
• Thiết kế giáo án tập luyện cá nhân hóa (hypertrophy, strength, fat loss…)

Chứng chỉ Dinh dưỡng Thể thao & Phục hồi Cơ xương

• Dinh dưỡng phân tử – cân bằng vi lượng và macro theo mục tiêu
• Kế hoạch phục hồi sau chấn thương, hội chứng đau cơ – đau khớp
• Tư vấn chế độ ăn cho người luyện tập nặng, vận động viên, bệnh nền

Chứng chỉ Tâm lý học Ứng dụng trong Thể thao và Coaching

• Kỹ thuật quản trị cảm xúc – động lực và mô hình huấn luyện tư duy
• Giao tiếp tạo ảnh hưởng và phát triển thói quen bền vững
• Xây dựng lộ trình chuyển hóa hành vi – ý chí – kỷ luật luyện tập