Verified Coach
Giới thiệu
Là một Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm thực chiến, tôi kết hợp giữa kiến thức dinh dưỡng, vật lý trị liệu và huấn luyện cá nhân để giúp học viên tăng cơ – giảm mỡ – cải thiện sức mạnh – phục hồi chấn thương một cách khoa học và hiệu quả. Với xuất phát điểm từ đam mê thể chất và sự kiên trì phát triển bản thân qua nhiều hệ đào tạo, tôi sở hữu khả năng lập giáo án chuyên sâu, đánh giá thể trạng chuẩn xác và đồng hành cùng khách hàng theo từng mục tiêu cụ thể. Tôi đặc biệt chú trọng đến kỹ thuật nâng tạ an toàn, thấu hiểu cơ thể và lối sống lành mạnh – yếu tố then chốt giúp học viên đạt đỉnh phong độ.
--
Học viên
--
Giờ dạy
--
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Huấn luyện thành công trên 150 học viên cá nhân, bao gồm khách hàng tăng cơ lean body, hồi phục chấn thương vai – lưng – gối.
-
Xây dựng giáo án tập luyện và thực đơn dinh dưỡng cho vận động viên bán chuyên tham gia giải Fitness phong trào TP.HCM.
-
Thiết kế chương trình hồi phục cơ & thư giãn căng thẳng sau chấn thương cho người chơi thể thao phong trào.
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện viên cá nhân
92%
Lên giáo án tăng cơ giảm mỡ
85%
Dinh dưỡng thể hình cá nhân hóa
95%
Lập kế hoạch huấn luyện
90%
Kỹ năng truyền cảm hứng
88%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Chứng chỉ Chuyên gia Dinh dưỡng Thể hình (2023)
FitPro Vietnam
Thiết kế thực đơn theo mục tiêu tập luyện (lean, bulk, cutting).
Tư vấn bổ sung thực phẩm thể thao và lịch ăn hợp lý theo giờ tập.
Kinh nghiệm làm việc
Huấn luyện viên cá nhân (2021 – 2027)
California Fitness & Yoga Center – TP.HCM- Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện chuẩn form – tăng hiệu quả – tránh chấn thương.
- Phân tích thể trạng đầu vào, lên kế hoạch tập và ăn uống theo mục tiêu cá nhân.
- Theo sát tiến độ và điều chỉnh giáo án định kỳ cho hơn 50 khách hàng.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp & tư vấn khách hàng.
- Tư duy hệ thống trong việc thiết kế hành trình tập luyện toàn diện.
- Kiến thức thực tế về chăm sóc sau tập & hỗ trợ trị liệu cơ bản.
Huấn luyện viên cá nhân tự do (2019 – nay)
TP.HCM- Làm việc 1:1 với khách hàng – tư vấn hình thể – huấn luyện sức khỏe toàn diện.
- Phối hợp dinh dưỡng – huấn luyện – giãn cơ – thư giãn phục hồi.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Tư duy độc lập, linh hoạt theo nhu cầu từng học viên.
- Phối hợp đa phương pháp: nâng tạ, HIIT, Box, phục hồi thể lực.
- Kỹ năng tự xây dựng thương hiệu cá nhân và duy trì mạng lưới học viên thân thiết.
Hình ảnh hoạt động
