Verified Coach
Giới thiệu
Xin chào, Hạnh là Trần Thị Hạnh (Ngọc Thúy Hạnh) – huấn luyện viên cá nhân chuyên tập luyện cho phái nữ tại TP.HCM, hiện là Leader PT Team tại SHEFIT 940 Lạc Long Quân (Tân Bình) – phòng tập chuyên cho phái nữ. Hạnh từng là cô gái chỉ nặng 39kg, cơ thể thiếu sức sống và thiếu tự tin; chính hành trình tự thay đổi bản thân bằng tập luyện và dinh dưỡng đúng cách đã đưa Hạnh đến với nghề huấn luyện từ năm 2019. Sau hơn 7 năm, Hạnh đã đồng hành cùng hơn 100 học viên nữ thay đổi vóc dáng rõ rệt – từ giảm mỡ, tăng cơ, siết dáng đến cải thiện sức khỏe ở tuổi trung niên. Mỗi học viên đều bắt đầu bằng buổi trao đổi và phân tích chỉ số cơ thể (InBody), từ đó Hạnh xây dựng giáo án tập luyện và thực đơn dinh dưỡng riêng, trực tiếp hướng dẫn từng động tác để bảo đảm đúng kỹ thuật, an toàn, rồi theo dõi định kỳ để điều chỉnh lộ trình kịp thời. Với Hạnh, tập luyện không phải để ép cân hay chạy theo con số, mà là yêu thương bản thân đúng cách: khỏe hơn, đẹp hơn và tự tin hơn mỗi ngày.
100+
Học viên
--
Giờ dạy
--
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Hơn 7 năm kinh nghiệm huấn luyện cá nhân (2019 – nay), chuyên sâu tập luyện và tạo hình vóc dáng cho phái nữ.
-
Đã huấn luyện hơn 100 học viên nữ; các case tiêu biểu: Lan Anh giảm 16kg sau 5 tháng, Hiểu Xuân giảm 8kg sau 3 tháng, Hà Vy giảm 6kg sau 2 tháng, Mai Thy reshape vóc dáng sau 7 tháng, Hà My tăng cơ săn chắc.
-
Leader PT Team tại SHEFIT 940 Lạc Long Quân (Tân Bình) – hệ thống phòng tập chuyên cho phái nữ.
-
100% khách hàng đề xuất trên 25 lượt đánh giá công khai tại trang Facebook Ngọc Thúy Hạnh.
-
Huấn luyện hiệu quả cho học viên nhiều độ tuổi – từ sinh viên, người đi làm đến phụ nữ trung niên trên 55 tuổi.
-
Được Liên đoàn Cử tạ - Thể hình TP.HCM cấp mã huấn luyện viên và tham gia tập huấn chuyên môn HLV Thể hình & Fitness (năm 2026).
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện tạo hình vóc dáng cho nữ (Body Reshape)
95%
Giảm mỡ – giảm cân an toàn, bền vững
90%
Thiết kế giáo án & thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa
90%
Phân tích chỉ số InBody & theo dõi tiến độ
85%
Tạo động lực & đồng hành cùng học viên
95%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Tập huấn chuyên môn Huấn luyện viên Thể hình & Fitness
Liên đoàn Cử tạ - Thể hình TP.HCM
Năm 2026 – Mã HLV: N.O:203.T10.26/HLV-HWBF. Nội dung: Giải phẫu – sinh lý vận động; Lý luận và phương pháp huấn luyện thể thao; Chấn thương và phòng ngừa chấn thương; Pháp luật về thể dục thể thao.
Kinh nghiệm làm việc
Leader PT Team – Huấn luyện viên cá nhân (PT)
SHEFIT 940 Lạc Long Quân, P.8, Tân Bình, TP.HCM- 2024 – nay. Huấn luyện 1 kèm 1 cho hội viên nữ: đánh giá chỉ số cơ thể (InBody), thiết kế giáo án và thực đơn cá nhân hóa, theo dõi tiến độ định kỳ. Đồng hành cùng học viên nhiều độ tuổi, từ sinh viên, người đi làm đến phụ nữ trung niên.
Huấn luyện viên cá nhân tự do (Freelance PT)
Tự do – TP.HCM- 2022 – 2024. Huấn luyện cá nhân trực tiếp cho học viên nữ với lộ trình giảm mỡ, tăng cơ, siết dáng; xây dựng thương hiệu cá nhân Ngọc Thúy Hạnh và cộng đồng tập luyện trên mạng xã hội.
Huấn luyện viên cá nhân (PT)
THOL Gym, TP.HCM- 2019 – 2021. Hướng dẫn tập luyện và tư vấn hội viên; xây dựng chương trình tập cá nhân, hướng dẫn kỹ thuật động tác và kết hợp dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu từng người.
Hình ảnh hoạt động
