Thành tích
- Từng là HLV chính tại Hình Thể Gym & Fitness Center, nơi có hệ thống đào tạo thể hình chuyên sâu cho vận động viên nghiệp dư.
- Phối hợp xây dựng giáo án tăng sức mạnh và chỉnh sửa sai lệch tư thế cho các VĐV cử tạ phong trào.
- Đào tạo đội ngũ HLV trẻ tại Trung tâm Thể dục Thể hình ProFit Training Zone – TP.HCM.
- Tham gia các khóa học nâng cao tại Vietnam Sports Institute về Kỹ thuật nâng tạ chuẩn Olympic.
- Huấn luyện thành công hơn 100 học viên cá nhân, trong đó có vận động viên bán chuyên đạt giải phong trào TP.HCM.
Kỹ năng
Nguyễn Duy Khải
Huấn luyện viên cá nhân (PT)
0979104364
tonykhai449@gmail.com
Giới thiệu
Tôi là một Huấn luyện viên Thể hình và Cử tạ chuyên nghiệp với hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình, phục hồi chức năng và dinh dưỡng thể thao. Sở hữu nền tảng vững chắc từ đào tạo chính quy đến thực tiễn, tôi đã đồng hành cùng hàng trăm học viên đạt được mục tiêu hình thể, phục hồi chấn thương, cải thiện rối loạn vận động và nâng cao hiệu suất thi đấu. Tôi luôn đặt sự an toàn, khoa học và cá nhân hóa làm trọng tâm trong mọi chương trình huấn luyện. Cam kết mang đến hiệu quả toàn diện: từ tăng cơ - giảm mỡ - tăng sức mạnh đến chỉnh sửa sai lệch tư thế và tối ưu dinh dưỡng vận động viên.
Thành tích
- Từng là HLV chính tại Hình Thể Gym & Fitness Center, nơi có hệ thống đào tạo thể hình chuyên sâu cho vận động viên nghiệp dư.
- Phối hợp xây dựng giáo án tăng sức mạnh và chỉnh sửa sai lệch tư thế cho các VĐV cử tạ phong trào.
- Đào tạo đội ngũ HLV trẻ tại Trung tâm Thể dục Thể hình ProFit Training Zone – TP.HCM.
- Tham gia các khóa học nâng cao tại Vietnam Sports Institute về Kỹ thuật nâng tạ chuẩn Olympic.
- Huấn luyện thành công hơn 100 học viên cá nhân, trong đó có vận động viên bán chuyên đạt giải phong trào TP.HCM.
Kỹ năng
Tóm tắt sự nghiệp
Huấn luyện viên thể hình cá nhân (2016 – 2019)
Hình Thể Gym & Fitness – Q.10, TP.HCM
- Hướng dẫn kỹ thuật tạ cơ bản và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
- Làm việc trực tiếp với học viên gặp vấn đề về lệch vai, lệch khung chậu.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Kỹ năng giám sát, chỉnh form tập chuẩn xác.
- Giao tiếp với khách hàng & xử lý phản hồi.
- Hiểu tâm lý khách hàng và động lực tập luyện cá nhân hóa.
Huấn luyện viên cá nhân cao cấp (2019 – Nay)
ProFit Training Zone – TP.HCM
- Đào tạo và theo sát hơn 200 khách hàng mục tiêu từ cơ bản đến nâng cao.
- Thiết kế giáo án cải thiện vóc dáng, tăng cơ giảm mỡ, phục hồi chấn thương.
- Huấn luyện nhóm nhỏ, xây dựng nội dung workshop chuyên đề cử tạ – dinh dưỡng.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Quản lý chương trình PT chuyên nghiệp.
- Kỹ năng sư phạm thể hình – coaching & mentoring.
- Kỹ năng đo lường, phân tích và điều chỉnh bài tập theo cá nhân.
Bằng cấp liên quan
Giáo dục Thể chất & Kỹ thuật Hướng dẫn Thể hình (2013 - 2016)
Cao đẳng Giao thông Vận tải TP.HCM
- Nền tảng khoa học thể thao (giải phẫu học, sinh lý học vận động).
- Kỹ thuật luyện tập trọng lượng, cử tạ cơ bản – nâng cao.
- Phương pháp lập giáo án huấn luyện cá nhân & nhóm.
- Đánh giá thể lực – đo lường chỉ số cơ thể.
Chứng chỉ HLV Thể hình & Cử tạ cấp quốc gia – Hạng B (2017)
Trung tâm đào tạo HLV thể hình Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM
- Kỹ thuật nâng tạ an toàn & hiệu quả theo chuẩn thi đấu.
- Tâm lý học huấn luyện và giao tiếp với học viên.
- Quy trình huấn luyện phục hồi sau chấn thương.
- Lập kế hoạch thi đấu và chu kỳ huấn luyện cho VĐV.