Nguyễn Thị Thảo Tâm

Giới thiệu

Bạn đang tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân tại TP.HCM để tăng cơ giảm mỡ, cải thiện vóc dáng và nâng cao sự tự tin? Tôi sẽ giúp bạn! Với phương pháp huấn luyện cá nhân hóa, tôi cam kết đồng hành cùng bạn để đạt được mục tiêu thể hình một cách hiệu quả và an toàn. Hãy để tôi biến ước mơ về một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc thành hiện thực. Liên hệ ngay để bắt đầu hành trình lột xác của bạn!

Tóm tắt sự nghiệp

Huấn luyện viên bơi (2023-nay)

• Là Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp và tận tâm, tôi có kinh nghiệm trong việc dạy bơi cá nhân cho nhiều đối tượng khác nhau, môi trường học tập thư giãn, không áp lực, giúp học viên:
• Vượt qua nỗi sợ nước: Bằng các phương pháp nhẹ nhàng và kiên nhẫn, giúp học viên cảm thấy thoải mái và tự tin trong môi trường nước.
• Học bơi nhanh chóng và hiệu quả: Tập trung vào kỹ thuật chuẩn xác, giúp học viên nắm bắt các động tác cơ bản và nâng cao một cách nhanh nhất, đồng thời duy trì sự hứng thú.
• Bơi lội thư giãn và an toàn: Dạy cách kiểm soát hơi thở, thả lỏng cơ thể và bơi đúng kỹ thuật để mỗi buổi bơi đều là khoảng thời gian tận hưởng và rèn luyện sức khỏe hiệu quả, chứ không phải là áp lực.

Huấn luyện viên cá nhân (2023 - nay)

• Là Huấn luyện viên Gym cá nhân kinh nghiệm, tôi chuyên đồng hành cùng khách hàng trong hành trình cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe và xây dựng sự tự tin toàn diện.
• Thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa: Xây dựng lộ trình tập gym phù hợp với thể trạng, mục tiêu và lối sống của từng cá nhân, từ người mới bắt đầu đến những người có kinh nghiệm.
• Hướng dẫn kỹ thuật chuẩn xác: Đảm bảo khách hàng thực hiện các bài tập đúng kỹ thuật, tối đa hóa hiệu quả và phòng tránh chấn thương, giúp họ cảm thấy an toàn và tự tin trong phòng gym.
• Tập trung cải thiện vóc dáng và sức khỏe: Giúp khách hàng đạt được mục tiêu về giảm mỡ, tăng cơ, săn chắc vóc dáng, đồng thời nâng cao sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt tổng thể.
• Truyền cảm hứng và xây dựng sự tự tin: Không chỉ là hướng dẫn tập luyện, tôi còn là người bạn đồng hành, lắng nghe và động viên, giúp khách hàng vượt qua giới hạn của bản thân, từ đó cảm thấy mạnh mẽ, tự tin hơn không chỉ trong phòng gym mà cả trong cuộc sống hàng ngày.

Bằng cấp liên quan

REACT RIGHT COURSE FIRST AID, CPR, AED, O2 -2024 - (2014)

• Chuyên ngành: Sơ cấp cứu.
• Kỹ năng: Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp, tận tâm hướng dẫn trẻ em và người lớn phát triển kỹ năng bơi lội an toàn và hiệu quả, từ cơ bản đến nâng cao. Được chứng nhận REACT RIGHT (Sơ cứu, CPR, AED, Oxy khẩn cấp), đảm bảo môi trường học tập an toàn và khả năng ứng phó kịp thời với mọi tình huống khẩn cấp dưới nước.

Swim Teacher Level 1 - (2024)

• Chuyên ngành: Huấn luyện viên bơi.
• Kỹ năng: Huấn luyện viên bơi lội chuyên nghiệp và tận tâm, chuyên giảng dạy kỹ năng bơi an toàn và hiệu quả cho trẻ em lẫn người lớn ở mọi cấp độ. Với chứng nhận huấn luyện viên bơi lội, tôi cam kết mang đến môi trường học tập an toàn, vui vẻ và khuyến khích, giúp học viên từ sợ nước đến tự tin làm chủ mọi kiểu bơi.

HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH FITNESS

• Là Huấn luyện viên Thể hình Fitness được chứng nhận bởi Liên đoàn Cử tạ - Thể hình TP.HCM, tôi sở hữu các kỹ năng cốt lõi sau:
• Đánh giá & Thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa: Phân tích thể trạng, mục tiêu để xây dựng lộ trình tập gym khoa học, phù hợp mọi cấp độ.
• Hướng dẫn kỹ thuật chuẩn xác: Đảm bảo học viên thực hiện đúng form, an toàn và đạt hiệu quả tối đa.
• Kiến thức Dinh dưỡng cơ bản: Tư vấn chế độ ăn uống hỗ trợ mục tiêu thể hình.
• Tạo động lực & Hỗ trợ: Truyền cảm hứng, giúp học viên duy trì cam kết và vượt qua thử thách.
• Phòng ngừa & Xử lý chấn thương: Nắm vững kiến thức an toàn trong tập luyện.
• Kiến thức chuyên sâu: Áp dụng hiểu biết về giải phẫu, sinh lý học để tối ưu hóa buổi tập.