Trương Thị Cẩm Nhung

Giới thiệu

Tôi là Trương Thị Cẩm Nhung – Huấn luyện viên cá nhân chuyên sâu trong lĩnh vực thể hình và cử tạ với hơn 6 năm kinh nghiệm. Với nền tảng chuyên môn bài bản kết hợp kinh nghiệm thực tiễn đa dạng, tôi đã trực tiếp huấn luyện trên 300 học viên từ cơ bản đến vận động viên thi đấu, tập trung vào cải thiện vóc dáng, tối ưu thể lực, giảm mỡ và xây dựng cơ bắp toàn diện. Tôi đặc biệt chú trọng yếu tố kỷ luật, an toàn, và cá nhân hóa giáo án để học viên đạt kết quả tối đa. Với tôi, thể hình không chỉ là tập luyện, mà là hành trình nâng cấp toàn diện thể chất và tinh thần.

Tóm tắt sự nghiệp

Huấn luyện viên cá nhân (PT) - (2019 – nay)

• Thiết kế giáo án thể hình cá nhân hóa theo mục tiêu học viên (giảm cân, tăng cơ, phục hồi chấn thương)
• Kèm sát từng buổi tập – chỉnh form, theo dõi tiến độ hàng tuần
• Huấn luyện các nhóm lớp cường độ cao cho nữ: Tabata, CrossFit cơ bản
• Xây dựng lộ trình hình thể ngắn hạn (8 – 12 tuần) và dài hạn (6 – 12 tháng)
• Tư vấn dinh dưỡng – supplements phù hợp từng thể trạng
• Rèn luyện kỹ năng giao tiếp, quản lý nhóm học viên lên đến 20 người

Trợ giảng bộ môn Thể lực & Fitness – (2018 – 2019)

• Hỗ trợ giảng dạy lớp luyện tập cơ bản cho người mới
• Kèm riêng nhóm học viên lớn tuổi cần phục hồi thể lực
• Học hỏi và phối hợp cùng chuyên gia thể lực quốc tế

Bằng cấp liên quan

Chứng chỉ Huấn luyện viên thể hình (PT) cấp quốc gia - (2018)

• Kỹ thuật tập luyện tăng cơ – giảm mỡ – phát triển thể lực
• Dinh dưỡng thể thao, thiết kế thực đơn theo mục tiêu
• Phân tích hình thể – xây dựng chương trình tập theo cá nhân
• Phòng ngừa chấn thương và nguyên lý sinh học vận động

Chứng chỉ HLV Fitness – FitPro Việt Nam (2020)

• Huấn luyện theo phương pháp hiện đại: Functional training, HIIT, Circuit
• Coaching tâm lý học viên & xây dựng thói quen
• Đánh giá năng lực thể chất đầu vào

Chứng chỉ CPR & Sơ cấp cứu thể thao – (2021)

• Xử lý chấn thương cơ bản tại chỗ
• Cấp cứu khi học viên ngất xỉu, chấn thương bất ngờ
• Kỹ năng bình tĩnh – kiểm soát tình huống khẩn cấp